|
|
El Estrés y sus Repercusiones |
|
La Asociación Americana de Psicología afirma que el 43% de los adultos sufre estrés. Se puede decir que padecemos estrés cuando las demandas del medio superan nuestra capacidad de afrontamiento y eso nos angustia. Si analizamos detenidamente esta definición, hoy en día pocos se libran, en mayor o menor grado, de esta “plaga del siglo XXI”. El estrés es uno de los responsables directos de las enfermedades psíquicas y físicas más comunes y más mortales que afectan a la población: patología cardiovascular, diabetes, hipertensión, asma, cáncer, ansiedad, depresión, insomnio, pérdida de memoria, disfunciones sexuales, alteraciones de la piel, diarrea o estreñimiento... Muchos son los estudios científicos que se publican sobre este problema. |
|
Leer más...
|
|
|
Todas las personas funcionamos en base a tres esferas:  Esfera COGNITIVA: que engloba lo que pensamos.
 Esfera FISIOLÓGICA: se refiere a lo que sentimos, en el amplio sentido de la palabra, tanto en lo relativo a sentimientos como a lo que siente nuestro cuerpo.
 Esfera MOTORA o CONDUCTUAL: la que se corresponde con nuestros comportamientos, con nuestras conductas.
|
|
Leer más...
|
|
|
